Inkontinencia ellen ható gyakorlatok
0040 723 205 997

info@feelgoodsmart.com

                        
KAPCSOLAT


Inkontinencia ellen ható gyakorlatok


Az inkontinenciára, úgynevezett vizelet- vagy székletvisszatartási nehézségre kidolgozott mozgásrész egy kifejezetten eredményes és egyre keresettebb torna. Életvitelből adódóan, ma már egyre fiatalabb korban találkozunk ilyen jellegű problémákkal. De középkorú, és idősebb korosztályokból is sokan tanulják meg és végzik megelőzésre, vagy inkontinenciás állapotuk korrekciójára, kiküszöbölésére. A végbélzáróizom, hüvelyizom (nőknél), húgycsőnyílás izmainak erősítése, rugalmasságuk növelése, inkontinencia javítása-megszüntetése a célja. Úgy nőknél, mint férfiaknál alkalmazható. Ezek a gyakorlatok lesüllyed méhre, hüvelyfalra, de aranyérre, húgyhólyag-problémákra, gyakori vizeletfertőzésekre, és egyéb gátizomzat erősségével összefüggő gondokra is megoldást jelenthetnek. A szuperhatású méhhelyretevő gyakorlatot is érdemes megtanulni és végezni, minden olyan nőnek, akinek megsüllyedt vagy lecsúszott a méhe.
 
Míg kezdődő inkontinencia, szülés utáni inkontinencia esetében hatásosak a Vérbőséget hozó alaptechnikák, addig komolyabb állapotoknál a direkt inkontinencia ellen ható gyakorlatokat is ajánlatos végezni.

Érdekelnek az inkontinencia ellen ható gyakorlatok! További kérdéseim vannak! Egyéni betanításra jelentkezek!


0040 723 205 997

info@feelgoodsmart.com

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.
Ok